Neden çok uyuduğum halde bazen yorgun olarak kalkıyorum?
Yorulduğumuz bir günün ardından, uzun saatler uyumak kulağa çok dinlendirici gelse de aslında bu, biyolojik saatin bozulmasına ve beynin, kişiyi sürekli uyanmaya zorlamasına neden oluyor.
ABONE OL
- 1
Yorucu bir haftadan sonra uzunca bir uykunun iyi geleceğini düşünüyoruz ancak uyku uzmanı ve "The Power of When" kitabının yazarı Dr. Michael Breus'a göre; daha fazla uyumak her zaman iyi değildir. Peki, neden?
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ