Kronik stres ciddi hastalıklara yol açıyor: Önlem alınmazsa sizi bitirebilir! İşte stresin vücudunuzdaki etkileri

Günlük hayatta hemen hemen herkesin yaşadığı stres, normal şartlar altında kişiyi tehdit eden bir durumla karşılaştığında vücudun tepki oluşturmasını sağlasa da ilerleyen boyutlarda ciddi tehlikeleri de beraberinde getiriyor. Kronik yani uzun süreli stres, bağışıklık sistemini zayıflatarak hastalıkların oluşmasına zemin hazırlıyor. Stres sadece zihinsel sağlığın ve uyku düzeninin bozulmasına yakalanma riskini artırmakla kalmaz aynı zamanda vücudumuzda ani semptomatik reaksiyonlar vermesine neden olabilir.

Giriş: 09.12.2022 - 12:10 Güncelleme: 09.12.2022 - 12:10

1

Birçok nedenden kaynaklanabilen stres, genetik de olabilir. Uzun süren stresin bir müddet sonra vücuda sinyaller gönderdiğini biliyor muydunuz? Eğer bu sinyalleri ve uyarıları dikkate almazsanız hastalıklara davetiye çıkarmış olursunuz. Uzun süren ve bir türlü bitmek bilmeyen stresin kronikleşerek depresyona yol açabileceği dünya çapında bilinen bir gerçektir. Depresyon yaşayan insanlar, özellikle stres altında kaldığında, depresyon nöbetleri açısından risk altındadır. Yapılan araştırmalar bazı kişilik özelliklerinin ve psikolojik faktörlerin kronik strese yol açabildiğini ortaya koyuyor. Bu durumların farkında olmak ise stresle başa çıkmayı kolaylaştırarak, stresin tetiklediği sağlık sorunlarından korunmanıza yardımcı oluyor.