Kefir günde ne kadar tüketilmeli? Kefir aç karnına mı tok karnına mı içilir?
Kefir, probiyotik bakteri olarak kabul edilen bir sağlık hazinesidir. Eski geleneklere göre kefirin kökeni Kafkasya ve Tibet'tir. Kefir fermente süttür ve en iyi probiyotiklerde biridir. Bu probiyotikler sindirim sisteminde bulunan iyi bakterilerdir ve vücudumuzun ihtiyaç duyduğu bakterilerdir.
ABONE OL
Kefir terimi, Kafkasya halkları için "refah" anlamına gelen bir terim olan memnuniyet kelimesinden gelmektedir.
Geleneksel fermente içeceğin tarihi gizemini koruyor, ancak ilk olarak birkaç yüzyıl önce Kuzey Kafkasya'da, özellikle Karaçay etnik grubu (Karaçay-Çerkesya Cumhuriyeti'nden Türk kökenli) tarafından üretildiği anlaşılıyor.
Kefir tüketimi daha sonra Rusya'ya ve oradan da 21. yüzyılın başlarında Avrupa'nın geri kalanına ve Amerika Birleşik Devletleri'ne yayıldı. Şuan tüm dünyada yaygın olarak tüketilen gıdalardan biri.
Kefir Aç Karnına Mı Tok Karnına Mı İçilir?
Haberi Hazırlayan: Kübra Çorluk
Yazı Boyutua
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ