Bu besinler kalp dostu! Kalp sağlına iyi gelen besinler neler?

Kalp sağlığına dikkat edilmesi bağışıklık sisteminin korunması açısından oldukça önemli bir durum. Kalp ve damar sağlığı üzerine dikkat edilmesi gerekenleri ve tüketilmesi tavsiye edilen gıdaları dile getiren Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Yiğit Çanga, konuyla ilgili önemli bilgiler aktardı. Doç. Dr. Çanga, "Kalp-damar hastalığı riskini düşürmek için önerdiğimiz beslenme biçiminin adı Akdeniz tipi beslenmedir." sözlerini kullandı. Peki, kalp sağlığına dikkat etmek için neler tüketmeliyiz? İşte, detaylar...

Giriş: 08.09.2022 - 17:03 Güncelleme: 08.09.2022 - 17:03

1

Kronik hastalıklar içerisinde yer alan kalp ve damar hastalıkları, dünyanın pek çok yerinde en çok karşılaşılan ölüm nedenleri arasında bulunuyor. Çocuk yaşlarda bile görülebilen kalp ve damar rahatsızlıklarının önüne geçilebilmesi için hareketsizlikten, yanlış beslenme, sigara ve alkolden uzak durulması gerekiyor. Kalp sağlığının tedavisinde sağlıklı beslenmenin yeri ayrıyken, kalbe ilaç gibi gelen besinlerin tüketilmesinde fayda var.