Kahvaltı için en ideal saat kaçtır? Uzmanlar günlük hayattan, kiloya kadar etki ettiğini söylüyor!
Sağlıklı bir kahvaltı sadece günü yakalamanızı sağlamaz, aynı zamanda gün içerisinde enerjik olmanızı sağlarken metabolizmanızı da hızlandırır. Peki, sabah uyanır uyanmaz kahvaltı etmek mi yoksa birkaç saat sonra kahvaltı yapmak daha sağlıklıdır? İşte, detaylar...
ABONE OL
- 1
İDEAL KAHVALTI SAATİ KAÇTIR?
Kahvaltı etmek için en ideal saat genellikle sabah olarak bilinse bile bu durum, uzman ve diyetisyenlere göre değişebiliyor. Kişinin uyandığı saat, spor yapıp yapmaması ve sabah kahvaltı olarak tercih ettiği yiyecekler oldukça etkileyeci olabiliyor.
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ