HT Gastro
Tarifler

Erikli kinoa salatası

Hem midenizi rahatsız etmeyecek, hem de leziz mi leziz erikli kinoa salatasıyla öğününüzü sağlıkla atlatacaksınız. İşte erikli kinoa salatası tarifi ve malzemeleri.

Giriş: 19.08.2018 - 14:25 Güncelleme: 03.07.2019 - 15:05
Haberler Gastro Tarifler Erikli kinoa salatası tarifi

MALZEMELER

  • 4 yemek kaşığı beyaz kinoa
  • 4 adet kırmızı erik
  • 1 adet büyük boy havuç
  • 1 orta boy soğan
  • 4 diş sarımsak
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 yemek kaşığı balzamik sirke
  • Yarım çay kaşığı kuru nane
  • Birkaç dal ıspanak
  • Roka
  • Tuz
  • Karabiber

NASIL YAPILIR?

  • Kırmızı erikleri dörde bölün.
  • Havuçları soyup parmak kalınlığında kesin.
  • Soğanları ise elma dilimi doğrayın.
  • Sarımsakları temizledikten sonra sebze ve meyveleri biraz tuz, karabiber ve zeytinyağı ile karıştırın.
  • Bütün malzemeleri bir tepsiye alarak 200 derece ısıtılmış fırında pişirin.
  • Kinoa şişene kadar tuzlu suda haşlayın.
  • Fırında yumuşayan sebze ve meyveleri kinoa ile birleştirin.
  • Son olarak kuru nane ve sirkeyi de ekleyip karıştırın.

Afiyet olsun...

Bu içeriği paylaş
İLGİLİ İÇERİKLER