Halsizlik ve bitkinlik yaşayanlar dikkat! Nedeni bu olabilir
Gün içerisinde kendinizi bitkin, halsiz ve yorgun hissediyorsanız bahar yorgunluğu yaşıyor olabilirsiniz. Mevsim geçişlerinde yaşanan fiziksel ve ruhsal değişimler kendinizi yorgun hissetmenize neden olabilir. Durduk yere beliren ruh hali değişimleri ve nezle gibi belirtiler bahar aylarının gelmesiyle birlikte etkisini göstermeye başladı. Peki bahar yorgunluğu nedir, belirtileri nelerdir ve nasıl geçer? İşte bahar yorgunluğuna iyi gelen besinler…
ABONE OL
- 1
BAHAR YORGUNLUĞU NEDİR?
Kişilerin davranışlarına yansıyan halsizlik hissi ve ruh hali değişimleri bahar yorgunluğunun en önemli belirtileridir. Psikoloji alanında mevsimsel problemlerden biri olan bahar yorgunluğu ilkbahar ve sonbaharın ilk haftalarında genellikle belirtilerini göstermeye başlar. İş yaşamından aile yaşamına kadar insan hayatını her yönüyle etkileyen bir durum olan bahar yorgunluğu enerji azlığı, hâlsizlik, vücutta kırıklık ve baş ağrıları gibi semptomlar iş performansının düşmesine ve kişinin hayat kalitesinin düşmesine sebep olabilir.
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ