Avrupa, Batı Asya ve Kuzey Amerika’da Kayalık Dağlar’dan geldiği bilinen yaban mersini, alternatif tıp alanında oldukça yaygındır. Güçlü antioksidan kaynağı olması sebebiyle birçok hastalıkta şifa niyetine kullanılır. İşte yaban mersinin kurutulmasıyla elde edilen sağlığa faydalı ve her gün 1 bardak tüketilmesi önerilen çay tarifi...
YABAN MERSİNİ ÇAYI FAYDALARI NELERDİR?
Yaban mersini çayının bilinen faydaları şu şekildedir;
Kalp sağlığını korur,
Tansiyon seviyesini dengeler,
Glokom riskini düşürür,
Boğaz ağrısına iyi gelir,
Kan dolaşımını hızlandırır,
Kanın pıhtılaşmasını önler,
Bağırsak iltihaplarına iyi gelir,
C vitamini deposudur,
Sindirim sistemini düzenler,
Kabızlık sorununa iyi gelir,
Metabolizmayı hızlandırır, kilo vermenize yardımcı olur,
Kolon, rahim ve karaciğer gibi kanser türlerini önler,
İshali keser,
Mide spazmlarını geçirir, bulantıyı önler,
Adet sancılarını dindirir,
İdrar yolu enfeksiyonunda tedavi edicidir,
Sakinleştirici etkisi vardır.
YABAN MERSİNİ ÇAYI NASIL YAPILIR?
Yaban mersini çayı yapmak için, bir bardak suyu kaynatın ve fincana alın. Kaynayan suya iki yemek kaşığı kurutulmuş yaban mersini ekleyin ve 10-15 dakika kadar demlenmesini bekleyin. Tatlandırmak için bal ilave edebilirsiniz.
YABAN MERSİNİ ÇAYI ZARARI VAR MIDIR?
Bugüne kadar yapılan araştırmalara göre yaban mersininin düzenli tüketilmesi durumunda ortaya çıkan ya da bilinen herhangi bir zararı yok.
**Yaban mersini içeriğinde doğal kan inceltici olan salisilat maddesini barındırdığı için ameliyat olacaklar tarafından kullanılamaz. Ameliyattan en az 2 hafta önce yaban mersini tüketimini durdurmalısınız.**
YABAN MERSİNİ BESİN DEĞERİ
100 gr
Karbonhidrat (g) - 8.49
Protein (g) - 0.46
Yağ (g) - 0.34
Lif (g) - 2.73
Kolesterol (mg) - 0
Sodyum (mg) - 6
Potasyum (mg) - 98
Kalsiyum (mg) - 13
Vitamin A (iu) - 6
Vitamin C (mg) - 30
Demir - 0.55
