Uykusuz kalmak insan sağlığında ne gibi olumsuz etkilere neden olur?
Uyku; tıpkı nefes almak, su içmek ve yemek yemek gibi sağlık açısından hayati bir öneme sahiptir. Sağlıklı uyku aynı zamanda sağlıklı bir yaşam anlamına gelir. Peki, yeterli ve sağlıklı bir şekilde uyuyamazsak ne olur? İşte detaylar...
ABONE OL
- 1
Geceleri geç saatlere kadar oturmak, ertesi gün yorgun, halsiz ve konsantre olamadan geçirmemize neden olur. Böyle durumlara düşmemek için gerekli miktarda uyku almamız gerekir.
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ