E vitamininin faydaları nelerdir? Eksikliği belirtileri ve oluşan hastalıklar

Yaz aylarında aldığımız güneş ışınlarının zararlarından korunabilmek için E vitaminine ihtiyaç duyarız. Ayrıca E vitamininin yeterli kadar alınmaması; damar tıkanıklığı, kalp krizi, bel ve bacak ağrısı, göğüs ağrısı gibi hastalıkları da beraberinde getiriyor. Ayrıca prostat kanseri, Alzheimer, pankreas ve kolon kanserlerinde oluşma riskini artırdığını söyleyebiliriz.

E vitamini hemen her besinde bulunduğundan dolayı, genel olarak E vitamini eksikliği sık rastlanan bir durum değildir. Ancak yine de bazı durumlarda E vitamini eksikliği oluşabiliyor. Bazı ilaçlar kullanılırken, bazı genetik yoldan geçen hastalıklarda, vitaminlerin emilimini önleyen sindirim sistemi hastalıklarında E vitamini eksikliği görülebilmektedir.