Çoğu kişi görmezden geliyor! Kalp hastalığı ve felç riskini azaltıyor: İşte damarları açarak kalbinize iyi bakan süper besinler
Doğru ve uygun besinleri tüketerek kalp hastalıkları ve buna bağlı rahatsızlıklardan kaçınabiliriz. Kardiyovasküler sistemimizi iyileştirmemize ve daha sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmemize yardımcı olabilmenin yolu ise şifa deposu besinlerden ve doğru beslenmeden geçiyor. Günlük beslenme alışkanlıklarını değiştirerek ve zararlı gıda tüketimini engelleyerek tıkalı arterler, diyabet ve obezite gibi sorunlardan kaçınmak mümkün. Daha sağlıklı bir vücut için kalp sağlığını güçlendirmeye yardımcı olan muhteşem besinlerden yararlanmalısınız. İşte damarları açan ve kalbinize iyi bakan süper besinler...
ABONE OL
- 1
Avokado
Pürüzlü kösele kabuğu, pürüzsüz yağlı yenilebilir etli ve büyük kahverengi çekirdekli armutlardan olan avokado, antioksidanlar, tekli doymamış yağlar ve potasyum açısından yüksek olduğu için lezzetli olmasının yanı sıra besleyicidir. Avokado, kolesterolü düşürme, kalp sağlığını iyileştirme ve kalp hastalığı riskini azaltma potansiyeline sahiptir.
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ