Çilek tüketmek için 8 önemli neden
Bahar ve yaz mevsiminin sevilen meyvelerinden çilek, C vitamininden en zengin meyveler arasında yer alıyor. Günlük bir porsiyon çilek tüketimiyle C vitamini ihtiyacınızı fazlasıyla karşılayabilirsiniz. Çilek, aynı zamanda A vitamininden potasyuma, kalsiyumdan magnezyuma kadar içerdiği pek çok bileşenle adeta bir şifa deposu. İşte çilek tüketmek için 8 önemli sebep...
ABONE OL
- 1
Düşük glisemik indeksi sayesinde kan şekerinde ani dalgalanmalara neden olmadığı için günde bir porsiyon (10 adet orta boy) çilek tüketmenizde fayda var. Ancak dikkat!
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ