Bu yiyeceklerin her biri 200 kalori!
İngiliz gazete Daily Mail, her biri 200 kalori olan yiyecekleri ve porsiyonlarını açıkladı
- 21
145 gr haşlanmış makarna = 200 kalori: İsterseniz makarnanın üzerine bir miktar baharat ve yoğurt koyarak enfes bir atıştırmalık hazırlayabilirsiniz.
- 22
606 gr çilek = 200 kalori: Tek başına bile mükemmel bir atıştırmalık olan çileği yoğurda bulayıp dondurarak da tüketebilirsiniz.
- 23
1430 gr göbek marul = 200 kalori: Salataların vazgeçilmezi çıtır çıtır göbek marulun neredeyse 1,5 kilosu ancak 200 kalori ediyor. Gönül rahatlığı ile enfes salatalar yapabilirsiniz. Ya da yaprakların içine biraz peynir ve çörek otu koyup sarabilirsiniz.
-
- 24
66 gr sosis = 200 kalori: Biraz salça ve baharat ile salçalı sosis yapabilirsiniz. Ya da bir orta boy sosisli sandviç sadece 234 kalori.
- 25
204 gr hindi füme = 200 kalori: Kahvaltılarda yumurtanın yanına alternatif olabilir. Aynı zamanda üzerine bir miktar karabiber içerisine lor peyniri ile fırına verebilirsiniz.
- 26
570 gr bebek havuç = 200 kalori: Havuç hem leziz hem sağlıklı yiyeceklerden sadece biri...
-
- 27
1000 gr kabak = 200 kalori: Kabakları ince ince doğrayıp soya sosu, zeytinyağı, karabiber ve biberiye ile lezzetlendirip fırında pişirebilirsiniz.
- 28
385 gr elma = 200 kalori: Elmanın üzerine biraz tarçın ve limon suyu dökerek harika bir atıştırmalık haline getirebilirsiniz.
- 29
1425 gr sap kereviz = 200 kalori: İsterseniz yoğurtlu ve baharatlı bir sos yaparak kerevizleri sos ile yiyebilirsiniz.
-
