Bu alışkanlıklar beyni öldürüyor! Günlük hayatta maruz kaldığınız durumlar sonunuz olabilir
Anne karnından başlayan bir süreçle birlikte beyin sağlığı ve gelişimi ömür boyu devam eder. Günlük hayatta yaşadığımız durumlar ve alışkanlıklarımız beyin sağlığını etkiler. Tüketilen besinlerden tutun da uyku düzenine, gün içindeki etkinliklerden, spora hatta içten bir gülümsemeye kadar birçok nokta beyin sağlığı için önem teşkil eder. Her ne kadar biz bu durumun farkında olmasak da günlük rutinlerimiz beyin sağlığımızın nasıl olduğunu etkileyecek en önemli süreçtir. Tüm bu durumlar zekanın ve hafızanın gelişmesinde ya da gerilemesinde büyük rol oynar. İşte günlük hayatta yaptığımız beyni öldüren zararlı alışkanlıklar…
ABONE OL
- 1
Daha anne karnında başlayan beyin gelişimi hayatımızın sonuna kadar devam eder. Sanılanın aksine beyin geliştirilebilen bir organdır. Tıpkı beden sağlığımız gibi beynimiz de kendimize nasıl baktığımızla yakından ilişkilidir. Beyin sağlığı için hiç kuşkusuz en önemli etken tüketilen besinlerdir. Bunun yanı sıra rutin hale gelmiş alışkanlıklar da beyin sağlığı için oldukça önemlidir. Sıklıkla yaptığımız zararlı alışkanlıklar ve mecburen maruz kaldığımız durumlar beynin ölmesine ve hafızanın zayıflamasına neden oluyor.
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ