Kilo alıyor, hareketsiz kalıp kas kondüsyon yetersizliğine neden oluyor ve gelişen ağrıyı önemsemeyerek diz sorunlarına davetiye çıkartıyoruz. Bunların sonucunda doğan tedavi ihtiyacı ise kişiye özel yöntemlerle karşılanıyor. Örneğin kıkırdak sorunlarında genç yaşta kıkırdak hücresi ve dokusu nakilleri ile PRP tedavisi gerekirken son evre hasarlarda diz protez cerrahisine başvuruluyor.

Diz ağrısı bel ağrısından sonra en çok rastlanan ve şikayette bulunulan ortopedik sorun olarak çıkıyor karşımıza.

Habertürk’ten Ceyda Erenoğlu’nun haberine göre, bel ağrısı genellikle kas spazmı şeklinde olup istirahat ve basit medikal tedavilerle çözümlenebilirken diz ağrılarının yaklaşık yüzde 90’ı başlangıç tedavisi sonrası ek muayene ve tetkikler gerektirerek daha zorlu ve uzun tedavilere dönüşüyor. Şişli Kolan Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Onat Üzümcügil bunda göz göre göre yaptığımız hataların da payı olduğunu söylüyor.

SAVUNMA SPORLARI DİZ İÇİN ZARARLI OLABİLİR

Peki dizlere en çok neler zarar veriyor? Unutulmaması gerekiyor ki dizdeki kıkırdak problemleri her yaş grubu hasta için ciddi sorun anlamına geliyor ve uzun süren zorlu tedaviler gerektiriyor. Son yıllarda tıptaki gelişmeler doğrultusunda toplumda artan ileri yaş ortalamasına bağlı hastaların biyolojik tedavi ve beklentilerindeki artış ve özellikle genç yaş grubunda artan performans sporları (futbol, basketbol, kayak, savunma sporları vb) dizle ilgili sorunların önemli nedenleri arasında bulunuyor. Bunun yanında uzun süre ayakta kalmayı gerektiren, dizlere asimetrik yüklenmenin olduğu veya diz bükülü pozisyonda iken uzun süreli yüklenme içeren her türlü meslek ve spor dalı tehlike kaynağı olabiliyor.

BUNLAR DİZLERİMİZE ZARAR VERİYOR

*Vücut kütle endeksinin 25 ve üzerinde olması (şişmanlık)

*Hareketsizlik

*Dizüstü uzun süreli yerde oturmak

BUNLAR SORUN İŞARETİ!

*İstirahat ve/veya aktivite ile olan ağrı

*Dizde takılma, kilitlenme veya boşluk hissi olması

*Dizde şişme ve hareket kısıtlılığı

*Dizde ısı artışı ve kızarıklık mevcudiyeti

*Desteksiz yürüyememe ve merdiven sorunları

 

HANGİ BELİRTİ HANGİ DİZ SORUNUNA İŞARET?

*Rampa inerken ve uzun oturma sonrası kalkarken diz önü ağrısı: Diz kapağı kıkırdağı sorunu

*Dizde dönme ve güvensizlik hissi: Çapraz bağ sorunu ve/veya kas güçsüzlüğü

*Dizi bükerken ağrı: Menisküs sorunları

*İstirahat ağrısı: Dizde kıkırdak hastalığı

*Dizde takılma ve kilitlenme: Menisküs yırtığı, eklem faresi (serbest kıkırdak parça), dizde bant sorunları

ŞİŞME VE ISI ARTIŞINI İHMAL ETMEYİN!

Şişme ve ısı artışı, takılma-kilitlenme gibi mekanik şikayetler, günlük yaşam aktivitelerini etkileyen hareket kısıtlanması ve istirahat ağrılarının ihmal edilmeyip ciddiye alınması gerekiyor.

DİZ SAĞLIĞINIZI BUNLARLA KORUYUN!

*Düzenli yürüyüş ve üst bacak kas kondüsyon egzersizleri yapın 

*Kilo kontrolünü ihmal etmeyin

*Diziniz bükülü iken uzun süreli tekrarlayıcı yüklenmeden kaçının

*Diz ağrısını önemseyin

HANGİ DİZ SORUNUNDA HANGİ TÜR TEDAVİ UYGULANIR?

Bağ ve menisküs sorunlarında tedaviye yanıt kıkırdak sorunlarının tedavisinden daha hızlı ve yüz güldürücü oluyor.

* MENİSKÜS YIRTIĞI: Genç yaşta ameliyat (artroskopik menisküs onarımı) ileri yaşta ise fizik yöntemler veya artroskopi

* ÇAPRAZ BAĞ SORUNLARI: Sporcularda ve genç yaş grubunda ameliyat, orta ve ileri yaş grubunda rehabilitasyon

* YAN BAĞ SORUNLARI: Genellikle medikal cihaz ve rehabilitasyon, stabilite sorunlarında ameliyat

* KIKIRDAK SORUNLARI: Tüm yaş gruplarında çok önemli. Genç yaş grubu hastalar ile sporcularda kıkırdak hücresi ve dokusu nakilleri, kıkırdak rejenerasyon yöntemleri (kök hücre terapisi), PRP terapisi. İleri yaş grubunda PRP terapisi ve rehabilitasyon, son evre hasarlarda ise diz protezi cerrahi tedavisi.

  

Değerli Haberturk.com okurları.

Haberturk.com ekibi olarak Türkiye’de ve dünyada yaşanan ve haber değeri taşıyan her türlü gelişmeyi sizlere en hızlı, en objektif ve en doyurucu şekilde ulaştırmak için çalışıyoruz. Yoğun gündem içerisinde sunduğumuz haberlerimizle ve olaylarla ilgili eleştiri, görüş, yorumlarınız bizler için çok önemli. Fakat karşılıklı saygı ve yasalara uygunluk çerçevesinde oluşturduğumuz yorum platformlarında daha sağlıklı bir tartışma ortamını temin etmek amacıyla ortaya koyduğumuz bazı yorum ve moderasyon kurallarımıza dikkatinizi çekmek istiyoruz.

Sayfamızda Türkiye Cumhuriyeti kanunlarına ve evrensel insan haklarına aykırı yorumlar onaylanmaz ve silinir. Okurlarımız tarafından yapılan yorumların, (yorum yapan diğer okurlarımıza yönelik yorumlar da dahil olmak üzere) kişilere, ülkelere, topluluklara, sosyal sınıflara ırk, cinsiyet, din, dil başta olmak üzere ayrımcılık unsurları taşıması durumunda yorum editörlerimiz yorumları onaylamayacaktır ve yorumlar silinecektir. Onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisinde aşağılama, nefret söylemi, küfür, hakaret, kadın ve çocuk istismarı, hayvanlara yönelik şiddet söylemi içeren yorumlar da yer almaktadır. Suçu ve suçluyu övmek, Türkiye Cumhuriyeti yasalarına göre suçtur. Bu nedenle bu tarz okur yorumları da doğal olarak Haberturk.com yorum sayfalarında yer almayacaktır.

Ayrıca Haberturk.com yorum sayfalarında Türkiye Cumhuriyeti mahkemelerinde doğruluğu ispat edilemeyecek iddia, itham ve karalama içeren, halkın tamamını veya bir bölümünü kin ve düşmanlığa tahrik eden, provokatif yorumlar da yapılamaz.

Yorumlarda markaların ticari itibarını zedeleyici, karalayıcı ve herhangi bir şekilde ticari zarara yol açabilecek yorumlar onaylanmayacak ve silinecektir. Aynı şekilde bir markaya yönelik promosyon veya reklam amaçlı yorumlar da onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisindedir. Başka hiçbir siteden alınan linkler Haberturk.com yorum sayfalarında paylaşılamaz.

Haberturk.com yorum sayfalarında paylaşılan tüm yorumların yasal sorumluluğu yorumu yapan okura aittir ve Haberturk.com bunlardan sorumlu tutulamaz.

Haberturk.com yorum sayfalarında yorum yapan her okur, yukarıda belirtilen kuralları, sitemizde yayınlanan Kullanım Koşulları'nı ve Gizlilik Sözleşmesi'ni peşinen okumuş ve kabul etmiş sayılır.

Bizlerle ve diğer okurlarımızla yorum kurallarına uygun yorumlarınızı, görüşlerinizi yasalar, saygı, nezaket, birlikte yaşama kuralları ve insan haklarına uygun şekilde paylaştığınız için teşekkür ederiz.

BU EKRANI KAPATMAK İÇİN TIKLAYIN!
SEN DE DÜŞÜNCELERİNİ PAYLAŞ!(0)
* Yorum kurallarını okumak için tıklayınız!