Balkabağının faydaları nelerdir?
Özellikle soğuk kış günlerinde, çeşitli balkabağı tarifleri ile vücut enerjisini artırmanın ve hastalıklardan korunmanın mümkün olduğunu belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayşegül Yavuz, balkabağının faydalarını anlattı
Habertürk
Giriş: 13.01.2020 - 10:06 Güncelleme: 13.01.2020 - 11:11
- 7
100 gram balkabağı yaklaşık 26 kalori ve 6 gram karbonhidrat içerir. Bağırsak hareketlerini düzenleyerek kabızlık ve şişkinlik gibi problemlerin ortadan kalkmasını sağlar.
- 8
Potasyum içeriği nedeniyle kan basıncını düzenleyerek tansiyonu dengeler.Tatlı olarak tükettiğinizde az miktarda şeker kullanın.
- 9
Balkabağının sayısız faydalarından sonra fazla şeker kullanarak bir besini sağlıksız hale getirmemeliyiz.
-
- 10
Ülkemizde balkabağı genellikle tatlı olarak tüketilmektedir. Az miktarda şeker kullanarak pişirmek en iyisidir. Tatlıya ek olarak kek, kurabiye, çorba ve smoothie olarak da tüketilebilir.
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ
