Bağışıklık sistemini destekleyen baharatlar

Vücut direncinin artırılmasında sağlıklı beslenme ve doğru gıda seçimi önem taşıyor. Örneğin yemekleri lezzetlendirmek için kullanılan baharatlar aslında besinler kadar bağışıklığı da destekliyor. Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Uz. Dyt. E. Tuğba Kumaş, baharatların sağlığa faydaları hakkında bilgi verdi

Giriş: 01.11.2021 - 15:35 Güncelleme: 01.11.2021 - 15:35

1

Havaların soğumaya başladığı bu günlerde özellikle soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklar da artış gösteriyor. Mevsim değişikliğinin yol açtığı ısı dengesizlikleri ve okullarda yüz yüze eğitime geçilmesi de hastalıkların yayılmasına zemin hazırlıyor. Bağışıklık sisteminin güçlü tutulması ise Covid-19 dahil tüm hastalıklar için anahtar rol oynuyor. Baharatlar da besinler kadar bağışıklığı destekliyor. Uzm. Dyt. E. Tuğba Kumaş, baharatların sağlığa faydalarını anlattı.