Bağırsakları düzenliyor, bağışıklığı güçlendiriyor! Tek bir bardağı bile şifa deposu!
Prebiyotik ve probiyotik vücudumuzun ihtiyaçlarındandır. Hem bağırsaklarımızı düzenler hem de bağışıklık sistemimizin sağlam olmasında destekçimizdir. İşte tek bir bardağında vücudun alması gereken tüm vitaminlerin olduğu içecek...
- 3
KEFİR BESİN DEĞERLERİ NEDİR?
Kefir, kullanılan sütün türüne bağlı olarak yaklaşık 104 kalori, 11.6 gram karbonhidrat ve 2-3 gram yağ içermektedir.
Protein: 9 gram
Kalsiyum: Günlük ihtiyacın %24'ü
Fosfor: Günlük ihtiyacınn %20'si
B12 Vitamini: Günlük ihtiyacın %29'u
Riboflavin (B2): Günlük ihtiyacın %25'i
Magnezyum: Günlük ihtiyacın %7'si
D vitamini: :Günlük ihtiyacın %12'si
- 4
KEFİR İSHALİ GEÇİRİR Mİ?
Probiyotiklerin asıl adı bakteri ve mayadır. Lactobacillus, Bifidobacterium, Streptococcus gibi bakteriler kefirin içerisinde bulunur. Bu nedenle ishale karşı en iyi savaşan besinlerden biri kefirdir.
- 5
KEFİR KİLO VERDİRİR Mİ?
Kefir kilo vermenizde size destek olur. Her gün bir bardak kefir tüketirseniz, hem az kalori ile yüksek besin değeri alırsınız hem de bu özelliklerin olumlu etkisini bağırsaklarınızda gözlemlersiniz.
-
