Adet sancısı nasıl geçer, ne iyi gelir?
Bazı kadınlar için hiçbir şey bazıları içinse de işkence halini alan adet sancısı hakkında merak edilen birçok şey var. Kadınlar adet sancısı nasıl geçer? Adet sancısına ne iyi gelir? sorularına cevap arıyor. İşte tüm merak edilenler...
ABONE OL
Âdet, hayız, menstrüasyon ya da regl, kadınlarda ve bâzı diğer yüksek dişi primatlarda, rahim iç yüzeyinde oluşan damar ve dokuların kan ile birlikte vücuttan atılması şeklindeki fizyolojik olay.
ADET SANCISINA NE İYİ GELİR?
*İlk önce annene ve sonra doktoruna danıştıktan sonra reçetesiz satılan ağrı kesicilerden dene. Bu ilaçlar sancıların daha az şiddetli olmasına yardımcı olur.
*Egzersiz yap. Düzenli egzersiz ve esneme hareketleri çok etkilidir.
*Kaslarını gevşetmek için karnını hafifçe ov.
Haberi Hazırlayan: Emre Demir
Yazı Boyutua
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ