Karnımız açıktığında neler yapmalıyız? Açlık duygusuna karşı nasıl koyarız?
Gün içinde genelde 2 veya 3 öğün yemek yeriz. Bunun dışında ara vakitlerde atıştırmalık tüketebiliriz. Çoğu zaman az yememiz gerektiğini ancak açlık hissi geldiğinde bu düşüncemize sadık kalamayabiliriz. Peki, açlığa karşı neler yapmalıyız?
ABONE OL
- 1
Kilo problemi olan insanların en çok zorlandığı kısımlardan biri, açlık krizi olarak bilinen yeme alışkanlıklarını durduramama sorunudur. Bu gibi durumlarda ne yapılması gerekir? Detaylar haberimizde...
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ