14 saat oruç tutarken vücutta neler olur? Saat saat vücudunuzda olan değişmeler!
Ramazan ayı boyunca sahur vaktinden, akşam iftar vaktine kadar vücuda herhangi bir besin takviyesi alınmaz. Yaklaşık 14 saat süren bu süreç içerisinde vücudunuzda ne gibi değişimler meydana gelir, saat saat anlattık. İşte, oruç tutarken vücudunuzda meydana gelen değişimler...
Habertürk
Giriş: 20.04.2023 - 17:31 Güncelleme: 20.04.2023 - 17:31
- 4
Orucun ilerleyen saatlerinden yağ depoları kullanılmaya başlandığı sırada hücreleriniz yenilenmeye başlar.
Bu esnada kansere, hızlı yaşlanmaya veya kronik hastalığa yol açabilecek ölü ya da hasarlı hücrelerin büyük bir kısmı azalır. Daha sonra orucunuzu açarak bu yeniden bu döngüyü tekrarlarsınız.
- 5
Özetle oruç tuttuğunuz zaman döngüsü içerisinde vücudunuzun sağlığını ve dayanıklılığını artırırsınız. Ancak 14 - 15 saati geçen daha uzun süreli açlıklar vücudunuzda hasarlar bırakabilir. Ayrıca oruç tutmak her insana uygun olmayabilir, bunun için ilk önce doktoronuza başvurmanız gerekir.
Kaynak: BBC
Haberi Hazırlayan: Kübra Çorluk
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ
