Zamanım yok diye dert etmeyin! Çalışan kadınlar için en iyi 5 kilo verme egzersizi
Günümüzde çalışan kadınların yoğunluğu ve genellikle masa başı gibi hareketsiz kalmasına neden olacak işler kilo alamaya neden olabiliyor. Alınan fazla kilolar ise aşırı yağlanmayla birlikte birçok hastalığı da beraberinde getiriyor. Zamanının olmadığından şikayetçi olan kadınların basit egzersizlerle tüm bu sorunlardan kurtulması aslında mümkün. Bir antrenörün kilo vermeye yönelik egzersizleri, forma girmenize ve sağlığınızı güçlendirmenize yardımcı olacaktır.
ABONE OL
- 1
Kilo vermek için doğru oyun planını bulmak zor olabilir. Yaşlanmayla birlikte meydana gelen doğal bedensel değişikliklere katlandıkça, bu giderek daha gerçek hale gelir. Örneğin, kadınlar menopoza girdikten sonra orta bölümlerinin etrafında fazladan birikme eğilimindedir.
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ