Yüksek lif içeren besinler bağırsaklara iyi geliyor ve kilo vermeye yardım ediyor
Besinlerden aldığımız en önemli takviyelerden bir tanesi de liftir. Lifler; bağırsak hareketlerini düzenler, kilo kaybı sağlar, kan şekerini kontrol eder ve kabızlığa karşı iyi gelir. Üstelik lif, günlük hayatta tükettiğimiz birçok besinde bulunur. Bu besinleri düzenli olarak tüketmek vücudumuzu birçok konuda dengeler.
ABONE OL- 1
BİTTER ÇİKOLATA
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ