Sinir krizi nedir? Sinir krizi belirtileri nelerdir? Sinir kriziyle baş etme yolları

Sinir krizi; aşırı stres yaşama halinde sinirlerin gerginliği ile ortaya çıkan sinir boşalması ve tepkisidir. Sinir yaşanan her şeye karşı bir anda aşırı yüklenmelerin neticesinde tepkiyle karışık, öfke, kızgınlık ve sinirlilik patlamasıdır. Sinir krizi öncesinde vücutta bir takım sinyaller ve belirtiler ortaya çıkmaktadır. Sinir krizinin geçirilmesi anında krize neden olan sinirler değil adrenalinin yükselmesi sonucu oluşan yoğunluktur.Aşırı stresin buna neden olması etkendir.Stres hayatın içerisinde her daim yaşanan bir durumdur. Her türlü etken strese neden olmaktadır. Taşınma, iş değişikliği, beslenme, hava şartları ve daha birçok şey neden oluşturabilir.Adaptasyon sendromu adı altında vücutta birçok değişim ortaya çıkar.