B12 vitamini sağlığın regülatörü...

İzmir'de İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Necdet Yetim, B12'nin yaşamsal öneme sahip vitaminlerin başında geldiğini, eksikliğinin pek çok hastalıkta görülen şikayetlere yol açtığını söyledi. Dr. Yetim, "Depresyon, anksiyete, sinirlilik, halüsinasyon görme, uyku bozuklukları, unutkanlık, hafıza kaybı gibi şikayetleriniz varsa kötü düşünmeden önce B12 düzeyinizi ölçtürün. Eksikse yerine koyun. B12 sağlığımızın regülatörüdür" dedi.

"B12 VİTAMİNİ OLMAYAN BİR KİŞİNİN YAŞAMA OLASILIĞI YOK"

Dr. Necdet Yetim, B12 eksikliğinin tehdit ettiği risk gruplarına uyarılarda bulundu. Dr. Yetim, özensiz ve bilinçsiz diyet yapanlarda, vejeteryanlarda, hayvansal gıdaları az tüketen, çeşitli mide ve bağırsak hastalığı, kanser diyabet gibi kronik hastalıkları olanlarda, alkol bağımlılarında, yoğun stres altında olanlarda, 50 yaşın üstündekilerde B12 eksikliği görüldüğünü söyledi. B12'nin, vücudumuzda hem yapıcı hem de fonksiyon düzenleyici olarak rol oynadığını hatırlatan Uzm. Dr. Yetim, bu vitaminin sağlık için önemini "Bedeninde B12 vitamini olmayan bir kişinin yaşama olasılığı yoktur" cümlesiyle ifade etti.