Zayıflamanın kolay yolları!
Enerjinizi artıracak kilonuzu azaltacak 11 besin, Yeterli miktarda protein kas kaybını engeller, metabolizmayı harekete geçirir ve tok tutar. Aynı zamanda hem enerjik hissetmenize hem de kilo vermenize yardımcı olur! İşte o besinler
ABONE OL
- 1
Ceviz: Protein miktarı : Her 30 gramında yaklaşık 5 gram.
Bir avuç dolusu ceviz veya badem harika bir atıştırmalıktır. Ayrıca yoğurda veya salataya da karıştırabilirsiniz.
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ