Antidepresana rakip geldi: Anı yaşama terapisi

HT GAZETE

Depresyon tedavilerinde yan etkileri tartışmalı antidepresan ilaçlarının pabucu yakında dama atılabilir. Bilim adamları depresyona giren hastaların “bugüne odaklanmalarını” sağlayan ilaçsız bir terapinin olumlu sonuç verdiğini duyurdu.

İngiltere’nin Exeter Üniversitesi’nden Prof. Willem Kuyken’in Lancet Dergisi’nde yayımlanan araştırmasına göre “mindfulness” ya da farkındalık terapisini uygulayan 212 hastanın büyük bir bölümü depresyondan kurtuldu. Farkındalık terapisi, hastanın şimdiye ve bulunduğu ana odaklanmasını hedef alıyor. Terapide insanlar anı yaşamak üzere dikkatlerini toplayıp, olumsuz düşüncelerin geçici olabileceğini anlamaya teşvik ediliyor.