Bağışıklık sistemi bu sinyallerle alarm veriyor

Sürekli hastalanmak, sık sık çıkan uçuklar, kilo kaybı, halsizlikve yorgunluk… Tüm bunlar bağışıklık sisteminizin zayıflığına işaret edebilir. Ancak sağlıklı beslenme, kaliteli uyku, düzenlispor gibi alınabilecek birkaç önlem ile bağışıklık sistemini kuvvetlendirmek ve hastalıklara karşı direnç kazanmak mümkün. Göğüs Hastalıkları Uzmanı Uz. Dr. İlkay Keskinel, bağışıklık sistemini güçlendirmenin yolları hakkında bilgi verdi.