Prostat kanserine bu 7 önlemle karşı koyun
En sık karşılaşılan kanserlerden olan prostat kanserine, haberimizdeki 7 öneri ile "dur" diyebilirsiniz. İşte kırmızı kalkan olarak adlandırılan domates ve karpuz gibi besinlerden soyalı ürünlere, brokoliden nar suyuna, zerdeçaldan egzersiz ve düzenli kontrole kadar prostat kanseri riskini azaltan önerilerin bilimsel detayları… Habertürk'ten Ceyda Erenoğlu'nun haberi...
ABONE OL
Erkeklerde en yaygın kanserlerden biri olan prostat kanseri için yaş, ırk, genetik etkiler gibi değiştirilemeyen risk faktörleri bulunuyor. Habertürk’ten Ceyda Erenoğlu’nun haberine göre değiştirilemeyen risk faktörlerinin yanında beslenmeden, hayat tarzına prostat kanseri riskini azaltabilecek etkili önlemler de bulunuyor. Memorial Ataşehir Hastanesi Üroloji Bölümü’nden Prof. Dr. Turhan Çaşkurlu, prostat kanserine karşı alınması gereken 7 önlemi anlatıyor.
1 - KIRMIZI KALKAN OLARAK ANILAN BESİNLER
Domates, karpuz, kuşburnu, pembe greyfurt, papaya gibi kırmızı meyvelere rengini veren likopen güçlü bir antioksidandır. Cildi gençleştirici özelliği, detoks ve kalp dostu olmasının yanında prostata karşı adeta kırmızı kalkan görevi görür. Domates sosları, çorba, püre, salça gibi pişmiş ürünler emilimleri fazla olduğu için iyi birer likopen kaynağıdır. Vücutta depolanamadığı için belirli aralıklarla likopen içeren gıdaları tüketmek be nedenle gereklidir.