Kan şekerini dengeleyerek diyabet ve insülin direncini önleyen mucize tohum
Bilimsel araştırmalarla sağlık açısından faydaları kanıtlanan bamya, tam bir şifa deposu. Vitamin ve mineral açısından oldukça zengin olan bu besin adeta hastalıklara karşı savaş açıyor. Bu kadar faydalı olmasına karşın pek tercih edilmeyen bamyanın tohumunu tüketebilirsiniz. Üstelik bamya tohumu sindirimi düzenleyerek sağlıklı bir vücut yapısına sahip olmada oldukça etkili. Yüksek vitamin ve mineral içermesi ise kemik yapısını güçlendirmede müthiş etkiler sunan bamya tohumu tam bir mucize kaynağı diyebiliriz. Peki, bamya tohumunun faydaları nelerdir? İşte şifasıyla enfeksiyonlara savaş açan mucize bamya tohumu...
ABONE OL
- 1
Günümüzde en sık görülen sağlık problemlerinden biri olan sindirim sistemi bozukluğunun en etkili çözümlerinden biri lif oranı yüksek besinler tüketmektir. Liflerin yeteri kadar alınması sindirimin daha kolay gerçekleşip dışkının kolayca dışarı atılmasına yardımcı olur. Lif oranı en yüksek besinlerden birisi hiç şüphesiz bamya tohumudur. Bamya tohumu çok değerli lif oranını içerisinde barındırır. Lifli yapısı sayesinde bamya tohumu sadece sindirim sistemini düzenlemekle kalmayıp aynı zamanda kolesterolün düşürülmesini sağlayarak kalp ve damar hastalıklarını, kan şekerini düzenleyerek tip 2 diyabet ve insülin direncini önler.
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ