Kabak çekirdeğinin faydaları nelerdir? Kalorisi ve besin değeri, içerisinde bulunan vitaminler ve mineraller nelerdir?

Kabak çekirdeği içerdiği yüksek besin değeriyle sağlığa katkısı olan, demir ve çinko açısından zengin mineral değere sahip ve omega3 içeren bir besindir. Birçok hastalık konusunda, önlemede yardımcı olması açısından tüketilmesi gereklidir.

Kabak çekirdeğinin faydaları nelerdir?

Omega3 yağ asitleri içermesi nedeniyle kabak çekirdeği vücudun ihtiyacı olan omega3’ü alma da fayda sağlamaktadır. Omega3 yağ asitleri bazı hastalıklara karşı korunmada gerekli olan faydaları sağlar. Omega 3 eklem kireçlenmesi, depresyon, bebek gelişimi, astım, dikkat eksiliği, Alzheimer gibi hastalıkların önlenmesinde etkilidir.