İftarda ve sahurda ne tüketilmeli?
Ramazan ayı ruhu olduğu kadar bedeni de arındırmak için uygun bir fırsattır. İftarda sofrayı donatmak yerine az ve sağlıklı yemekler tercih edin. Bol bol sıvı tüketin. Sahurda 3-4 adet yumurtanın beyazını yerseniz tok tutar. İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Ziya Mocan, Ramazan beslenmesiyle ilgili önemli bilgiler verdi
ABONE OLOruç tutmak sağlığımızı kaybetmek için değil tersine sağlığımızı kazanmak için yapılan bir nevi detoks programıdır. O nedenle Ramazan ayı sağlık ayı olması gerekir ve beslenme sağlık kurallarına uygun olarak yapılmalıdır. İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Ziya Mocan, Ramazan beslenmesiyle ilgili önemli bilgiler verdi.
MEYVE VEYA TATLI İKİ SAAT SONRA
Yazı Boyutua
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ