Doğal detoksun 10 yolu

Havaların ısınmasıyla birlikte hızlı kilo verme ve detoks programları gündeme geliyor. Bilinçsizce yapılan kilo verme girişimlerinin vücudun fizyolojik yapısını bozabildiğini belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, "Hızlı kilo vermek ve vücudu arındırmak için aslında detoks yapmaya gerek yok. Sağlıklı, dengeli ve çeşitli beslenme şeklini sürdürülebildiğimiz sürece, vücudumuz detoksifikasyonu sağlıyor ve dolayısıyla bağışıklık sistemimizi de canlı tutuyoruz" dedi

Giriş: 22.06.2022 - 11:12 Güncelleme: 22.06.2022 - 11:41

1

İnsan vücudunda doğal olarak gerçekleşen hücresel bir detoksifikasyonun mevcut olduğunu belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, "Özellikle karaciğer, böbrekler, deri ve sindirim sistemi yoluyla toksik maddeler işlenerek vücuttan atılıyor. Çeşitli enzim, hormon, antioksidanlar, makro ve mikro besin öğeleri ile daha birçok ajan toksik maddeleri vücuttan uzaklaştırıyor. Eğer bu ajanlar yetersiz gelirse vücudun toksik yükü artar ve çeşitli semptomlar görülebilir. Dolasıyla kendi detoks sistemimizi korumanın yollarını bulmalıyız" dedi.