SIRADAKİ HABER

Ölümsüzlük için henüz bir hap geliştirilmedi ama doğru bir diyet ve düzenli egzersiz sayesinde ömrünüze ömür katmak elinizde... Sydney Üniversitesi'nden Doç. Dr. Bamini Gopinath, yüksek düzeyde fiziksel aktivitenin, hayatta kalma olasılığını 10 yıldan daha uzun süre artırdığını belirtti. Gopinath, Dünya Sağlık Örgütü'nün her bir birey için haftada en az 600 dakika fiziksel aktivite önerdiğini sözlerine ekledi

Ölümsüzlük için henüz bir hap geliştirilmedi ama doğru bir diyet ve düzenli egzersiz sayesinde ömrünüze ömür katmak elinizde... 

Daily Mail'de yer alan habere göre; egzersiz için harcanılan dakikalar hayatınıza 10 yıl katabilir. Westmead Enstitüsündeki araştırmacılar 1.500'den fazla yetişkinle görüşmeler yaptı. Sonuçlara göre egzersiz yapanların birtakım hastalıklardan korunduğu tespit edildi. Uzmanlar, sağlıklı olabilmek için haftada en az üç gün egzersiz yapmak gerektiğine dikkat çekti.

Uzmanlar,  haftada yaklaşık 600 dakikalık orta şiddetli egzersiz yapan kişilerin inme, kalp hastalığı, kanser ve diyabete yakalanma risklerinin iki kat azaldığını söyledi.

Sydney Üniversitesi'nden Doç. Dr. Bamini Gopinath, yüksek düzeyde fiziksel aktivitenin, hayatta kalma olasılığını 10 yıldan daha uzun süre artırdığını belirtti. Gopinath, Dünya Sağlık Örgütü'nün her bir birey için haftada en az 600 dakika fiziksel aktivite önerdiğini sözlerine ekledi. 

Bu da bir haftada dört gün 150 dakikalık tempolu yürüyüşe ya da 75 dakikalık koşuya eşdeğer.

Değerli Haberturk.com okurları.

Haberturk.com ekibi olarak Türkiye’de ve dünyada yaşanan ve haber değeri taşıyan her türlü gelişmeyi sizlere en hızlı, en objektif ve en doyurucu şekilde ulaştırmak için çalışıyoruz. Yoğun gündem içerisinde sunduğumuz haberlerimizle ve olaylarla ilgili eleştiri, görüş, yorumlarınız bizler için çok önemli. Fakat karşılıklı saygı ve yasalara uygunluk çerçevesinde oluşturduğumuz yorum platformlarında daha sağlıklı bir tartışma ortamını temin etmek amacıyla ortaya koyduğumuz bazı yorum ve moderasyon kurallarımıza dikkatinizi çekmek istiyoruz.

Sayfamızda Türkiye Cumhuriyeti kanunlarına ve evrensel insan haklarına aykırı yorumlar onaylanmaz ve silinir. Okurlarımız tarafından yapılan yorumların, (yorum yapan diğer okurlarımıza yönelik yorumlar da dahil olmak üzere) kişilere, ülkelere, topluluklara, sosyal sınıflara ırk, cinsiyet, din, dil başta olmak üzere ayrımcılık unsurları taşıması durumunda yorum editörlerimiz yorumları onaylamayacaktır ve yorumlar silinecektir. Onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisinde aşağılama, nefret söylemi, küfür, hakaret, kadın ve çocuk istismarı, hayvanlara yönelik şiddet söylemi içeren yorumlar da yer almaktadır. Suçu ve suçluyu övmek, Türkiye Cumhuriyeti yasalarına göre suçtur. Bu nedenle bu tarz okur yorumları da doğal olarak Haberturk.com yorum sayfalarında yer almayacaktır.

Ayrıca Haberturk.com yorum sayfalarında Türkiye Cumhuriyeti mahkemelerinde doğruluğu ispat edilemeyecek iddia, itham ve karalama içeren, halkın tamamını veya bir bölümünü kin ve düşmanlığa tahrik eden, provokatif yorumlar da yapılamaz.

Yorumlarda markaların ticari itibarını zedeleyici, karalayıcı ve herhangi bir şekilde ticari zarara yol açabilecek yorumlar onaylanmayacak ve silinecektir. Aynı şekilde bir markaya yönelik promosyon veya reklam amaçlı yorumlar da onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisindedir. Başka hiçbir siteden alınan linkler Haberturk.com yorum sayfalarında paylaşılamaz.

Haberturk.com yorum sayfalarında paylaşılan tüm yorumların yasal sorumluluğu yorumu yapan okura aittir ve Haberturk.com bunlardan sorumlu tutulamaz.

Haberturk.com yorum sayfalarında yorum yapan her okur, yukarıda belirtilen kuralları, sitemizde yayınlanan Kullanım Koşulları'nı ve Gizlilik Sözleşmesi'ni peşinen okumuş ve kabul etmiş sayılır.

Bizlerle ve diğer okurlarımızla yorum kurallarına uygun yorumlarınızı, görüşlerinizi yasalar, saygı, nezaket, birlikte yaşama kuralları ve insan haklarına uygun şekilde paylaştığınız için teşekkür ederiz.

BU EKRANI KAPATMAK İÇİN TIKLAYIN!
SEN DE DÜŞÜNCELERİNİ PAYLAŞ!(0)
* Yorum kurallarını okumak için tıklayınız!