Diyabete yakalanma olasılığını 2 kat daha fazla artıran uyku alışkanlığı açıklandı!

Amerika'da yapılan yeni bir araştırmaya göre, uyuma şekli dört kategoriye ayrılıyor. Bu kategorilerin ikisinde; kalp hastalığı, kanser, diyabet ve depresyon dahil olmak üzere bir dizi sağlık sorunu geliştirme olasılığı en az yüzde 30 daha fazla.

Daily Mail'de yer alan habere göre, Penn State Sağlık ve İnsani Gelişme Koleji'nden bilim insanları, 10 yıl boyunca yaklaşık 3 bin 700 katılımcının uyku alışkanlıklarını takip etti.

ABD'de Midlife Çalışması'ndan (MIDUS) ulusal verileri kullanarak, orta yaşlı katılımcıların 2004 ile 2014 yılları arasında kendi uykularını nasıl derecelendirdiklerine baktılar. İnsanların uyku düzenlerinin yaşlandıkça nasıl değiştiğini ve bunun gelişen kronik durumlarla nasıl ilişkili olabileceğini belirlediler.