Brezilya cevizi tüketirken dikkat!
Selenyum içeriğiyle bağışıklık sistemini korumaya yardımcı olan Brezilya cevizini tüketirken dikkat etmek gerekiyor. Uzmanlara göre, Brezilya cevizi fazla tüketildiğinde sağlığı olumsuz etkileyebiliyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Aslıhan Altuntaş, "Her besinde olduğu gibi Brezilya cevizi de kararınca yenmelidir. Günde 5-6 adet üzerinde tüketilmemelidir" dedi
ABONE OL
Sağlıklı beslenmek isteyenlerin son dönemlerde sık rağbet ettiği Brezilya cevizi, selenyum içeriğiyle bağışıklık sistemini korumada yardımcı olsa da bu besinin kullanımı konusunda dikkatli olunması gerekiyor. Fazla miktarda tüketilen Brezilya cevizi sağlığı olumsuz etkileyebiliyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Aslıhan Altuntaş, Brezilya cevizi hakkında bilgi verdi, önemli önerilerde bulundu.
Peru ve Bolivya’da yetişen kinoa, chia gibi ürünlerle birlikte değerlendirilen Brezilya cevizi atıştırmalık değil ‘süper gıda’ kategorisinde bulunuyor.
Yazı Boyutua
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ