2 haftada göbek eritme yolları, yöntemleri ve hareketleri
Kilo vermek isteyenlerin en büyük sıkıntısı göbek eritmektir. Göbek eritmek için belirli egzersizler, programlar yaparak ve yediğimiz içtiğimiz şeylere dikkat etmemiz gerekir. 2 haftada göbek eritme yolları, yöntemleri ve hareketleri nelerdir? Diye merak ediyorsanız sizler için önerilerimiz olacak.
ABONE OL
Her insan için göbek çevresinde biriken yağlar ciddi problem teşkil eder. Estetik olarak kötü görünümünün yanı sıra sağlığı da olumsuz etkiler. Diyabet, hipertansiyon, kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riski yüksek olan hastalıklardandır. Aynaya baktığımızda, birçoğumuzun ilk gözüne çarpan göbek bölgesindeki yağlardan kurtulmak isteyenler için:
Göbek Egzersizleri Yapın: Gün içinde fırsat buldukça göbek eriten egzersizler; mekik, ters crunch, bisiklet (pedal) hareketi gibi sporları düzenli yapmanız kısa sürede göbeğinizi eritecektir.
Haberi Hazırlayan: Mehmet Kılıç
Yazı Boyutua
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ