YGS'ye girecek öğrenciler dikkat!
Ülkemizde her yıl üniversiteye girmek ümidiyle yaklaşık 1,5 milyon öğrenci YGS- LYS sınavlarına girmektedir. Stres, öğrenmemize ve öğrendiğimiz bilgilerin hatırlanmasında ciddi etkileri olan bir süreçtir. Dolayısıyla karşılarında ciddi bir sınav bulunan öğrenciler için de son derece önemli bir sorun olarak durmaktadır
ABONE OL
Kaygı, tehlike korkusunun ve ya beklentisinin yarattığı, bunaltı ve tedirginlik durumudur. Kaygı durumunda hem fizyolojik olarak yani mide bulantısı, midede uçuşma hissi ve midede burulma, baş ağrısı, baş dönmesi, kas ağrısı, kalp çarpıntısı, sıcak basma, yüzün kızarması, el ve ayak titremesi hem de bilişsel-duygusal belirtiler yani huzursuzluk, gerginlik, korku, endişe, unutkanlık, sinirlilik durumu görülmektedir. Sınav kaygısı ise, öğrencinin çoğunlukla başarısızlık korkusu ve beklentisi ile sınav esnasında veya sınava hazırlık sürecinde hem fizyolojik hem de bilişsel- duygusal boyuttaki belirtileri gösterdiği, sınav performansını ve sınava hazırlık sürecini olumsuz etkilediği duruma özgü bir kaygı türüdür. Sınav süreci geçtikten sonra kaygı belirtileri de ortadan kalkmaktadır. Gerçekte sağlıklılığın korunması ve aşama yapılması için belirli düzeyde, aşırı olmayan, kaygıya ihtiyaç vardır. Kaygı temelde kişiye rahatsızlık veren olayın kendisinden değil, olayın kişi için taşıdığı anlamdan kaynaklanmaktadır. Birçok öğrenci sınavlarla birlikte kişiliğinin ve varlığının değerlendirildiğini düşünür.