Yanlış soluk almak vücudun işleyişini olumsuz etkiliyor
Panik bozukluğu olan hastalar derin ve sık soludukları için bunun sonu bilinçte kapanma ve nöbet geçirmeye varabilir. Kalp yetersizliği ve kronik akciğer hastalığı olan kişilerde sık yüzeyel soluma görüldüğü için öneri derin ancak yavaş solumaktır. Erkekler ve kadınlar farklı türde mi soluma yapar? İşte sağlıklı bir insanın günde 23-25 bin arası yaptığı soluk almanın doğruları ve yanlışları. Habertürk Sağlık Yazarı Ceyda Erenoğlu'nun haberi
ABONE OL
Sağlıklı bir insanın istirahat halinde dakikada 12-20 arası soluk alması normal kabul ediliyor. Solunum sayısı; uyku, uyanıklık, duygusal durum ve efor halinde değişmekle birlikte, günde ortalama 23 bin - 25 bin arasında soluk alıp veriyoruz. Kişi istirahat halinde (eğer sağlıklıysa) nefes alıp verdiğini fark etmiyor ve bunu istemsiz şekilde otomatik olarak yapıyor. Efor haline geçildiğinde, ateşli hastalıklarda, bazı tiroid hastalıkları ve kalp hastalıkları gibi durumlarda kişinin soluk sayısı artıyor. Bu, normal fonksiyonları sürdürebilmek için bir adaptasyon şekli olarak görülüyor. Örneğin efor halinde, kaslara daha çok oksijen sunabilmek ve üretilen karbondioksit gazından kurtulabilmek için daha sık solunuyor.
Yazı Boyutua
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ