Diyet Dolma nasıl yapılır?

Diyet dolma tarifi için Malzemeler

200 gram yağsız kıyma

2 adet dolmalık biber

2 adet orta boy domates

2 adet küçük boy kabak

1 rendelenmiş havuç

2 orta boy soğan

1 demet maydanoz

2 tutam dereotu

2 diş sarmısak

Yarım tatlı kaşığı salça

2 tatlı kaşığı zeytinyağı

Karabiber Kimyon Nane Tuz

Diyet dolma tarifinin Yapılışı

Soğan ince ince kıyılıp tuzlanarak 5 dakika elle yoğurulur.

Karışım 15 dakika dinlendirilir.

Sonra bütün malzemeler ilave edilip karıştırılır.

Hazırlanmış olan harç 2 adet orta boy dolmalık biberin, 2 kabağın ve içi boşaltılmış domatesin içine doldurulur.

Dolmaların üstünü bir parmak kapatacak şekilde sıcak su ve 2 tatlı kaşığı zeytinyağı ilave edilip yaklaşık 20 dakika kısık ateşte pişirilir.

Servisiniz hazır.

Afiyet olsun...