Su terapisi nedir? Su terapisi nasıl yapılır, yararları nelerdir?

SU TERAPİSİ NEDİR?

Su terapisi, suyun iyileştirici özelliklerini kullanarak fiziksel ve zihinsel sağlık sorunlarını tedavi etmeyi amaçlayan bir yöntemdir. Hidroterapi olarak da bilinen bu terapi türü, antik çağlardan beri kullanılmaktadır ve suyun sıcaklığı, basıncı ve hareketinin vücut üzerindeki etkilerinden yararlanır. Su terapisi, sıcak veya soğuk su uygulamaları, su altında egzersizler ve çeşitli banyo teknikleri gibi farklı yöntemlerle uygulanabilir. Bu terapi, kas ağrıları, eklem rahatsızlıkları, stres, anksiyete ve uyku problemleri gibi birçok sağlık sorununa iyi gelir. Ayrıca rehabilitasyon süreçlerinde de sıklıkla kullanılır ve vücudun iyileşme sürecini hızlandırır. Su terapisi, genel sağlık ve iyilik halini artırmak için doğal ve yan etkisiz bir tedavi seçeneği sunar.