Güne hafif kahvaltıyla başlayın

Sağlık Bakanlığı yetkilileri, ramazan ayı boyunca tutulan orucun ardından vücudun normale dönebilmesi için ''beslenmeye dikkat'' uyarısı yaptı.

Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu Başkan Yardımcısı Doç. Dr. Mustafa Öztürk, oruç tutanlara bayrama ilişkin beslenme önerilerinde bulundu.

Hayatın her döneminde yeterli ve dengeli beslenmenin büyük önem taşıdığına işaret eden Öztürk, ramazan ayında olduğu gibi Ramazan Bayramı'nda da yeterli ve dengeli beslenme ilkelerine dikkat edilmesi gerektiğini bildirdi.

Ramazanda günlük öğün sayısının azalması ve beslenme düzenindeki değişiklikler nedeniyle bayramda psikolojik olarak daha fazla yemek yeme eğilimine girildiğini belirten Öztürk, bunun hazımsızlık başta olmak üzere sindirim sisteminde bazı sağlık problemlerine neden olduğunu söyledi.