Doç. Dr. Neva Çiftçioğlu Banes / GAZETE HABERTÜRK
Duymaktan bıktığım ve de artık kesinlikle inanmadığım bir cümle var: “Yediğin yemek miktarını azalt, spor yap; kilo verirsin.”
30’lu yaşlara kadar bir işe yarayabilir bu yöntem ama 40’ı devirdikten sonra, hele de yarım asra imza attıktan sonra kesinlikle başka bir “hokus pokus” gerekiyor. Günde 200 gram yiyip 5 kilometre koştuğumda bile ertesi gün tartıda rakam 400 gram artış gösteriyorsa ya da 3 aylık diyet ile kaybettiğim kiloları 2 günde geri alıyorsam, o zaman şimdiye kadar duyduğum o “mucize” çözümler işe yaramıyor demektir. Hele arkadaş toplantılarında anlatılan X isimli zayıflama yöntemlerini dinlemeye hiç sabrım kalmadı. Emme basma tulumba gibi kiloları bir inip bir çıkanlar ya da artık “kilo” konusunda obsesifleşip hayatı kendisine ve çevresindekilere zindan edenlerden olmaksa yaşam felsefeme uymuyor.