Diyetisyen Safiye Taş, yaz ayları öncesi birçok kişinin fazla kilolarından kurtulmak istediğine dikkat çekerek, diyet için önemli olanın çiğ sebze, yani salata tüketmek olduğunu söyledi. Diyet listelerinin olmazsa olmazı salatanın sırrının "posa" olduğunu, vücudun posadan enerji açığa çıkarmak için enerji harcadığını belirten Taş, "Yani oturduğunuz yerden kalori harcar, yağ yakarsınız" dedi.
Yaz mevsiminin yaklaşması, fazla kilolarını, göbeklerini dert edenlerin çeşit çeşit diyetlere başvurmasına neden olurken; Safiye Taş, diyetisyenlerin neden en az iki öğünde salata önerdiği, salata yemeden diyet olup olmayacağı, alternatifinin bulunup bulunmadığı sorularını yanıtladı. Diyet için önemli olanın çiğ sebze tüketmek olduğunu belirten Taş şunları söyledi: