Nefes kesen egzersizler ani ölüm riskini düşürüyor
Sağlıklı kalabilmek için uzun yürüyüşler, esneme hareketleri, yüzme gibi yumuşak egzersizleri tercih ediyorsanız bu haber sizler için
ABONE OL
Neva ÇİFTÇİOĞLU BANES / HT GAZETE
Bilim insanları, çeşitli şekillerde spor yapan tam 200.000 kişinin sağlık durumlarını 6 yıl boyunca izlediklerinde çok ilginç (beklenmedik) bir sonuca ulaşmışlar. Yumuşak egzersizler yerine koşmak ve aerobik gibi kalp atışlarını kısa sürede artıran daha aktif (haftada 75 dakika kadar) spor yapanlarda sağlık sorunlarına daha az rastlanıyor. Hatta bu tür spor yapanlarda ani ölüm daha düşük sayıda görülüyor.
Araştırmayı yöneten Sidney Üniversitesi bilim insanlarından Dr. Melody Ding elde ettikleri sonuçları dünya sağlık örgütüyle paylaştıklarını, dünya hekimlerinin de bu konuda bilgilendirilmesi gerektiğini açıkladı.
Yazı Boyutua
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ