Beyninizi harekete geçirecek 6 yöntem
Sabah rutininizi değiştirerek uyku sersemliğinizi üstünüzden atabilirsiniz
ABONE OL
HABERTURK.COM / SAĞLIK SERVİSİ
Herkes sabah insanı olmak zorunda değil. Sabahları alarmı 20 kez erteleseniz de ilk alarmla yataktan fırlayıp çıksanız da beyninizin gün içerisinde yaşayacaklarınıza hazırlanmak için kısa bir süre hazırlanması gerektiğini fark edeceksiniz.
Yapılan araştırmalara göre büyük bir bardak kahve alışkanlık haline geldiğinde sadece kafein yoksunluğu çekmemenizi sağlayacak, uyanık kalmanıza yardımcı olmayacaktır.
Sabahları seven bir insan olsanız da olmasanız da, uyandığınız zaman önünüzdeki uzun iş gününe hazırlanmak için zihninizi açacak bu alışkanlıklardan faydalanabilirsiniz.
Yazı Boyutua
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ