Folik asit nedir? Faydaları ve yan etkileri nelerdir?
Bir çeşit vitamin olan ve Vücuda çokça faydası bulunan folik asitin özellikle de hamilelik döneminde ve gelişme sürecinde faydası bulunmaktadır. Folik asit içeren besinlerin neler olduğu, yan etkileri nelerdir? Folit asit eksikliğinde ne görülür? Gibi pek çok sorunun cevabını haberimizde bulabilirsiniz. İşte folik asit hakkında bilinmesi gerekenler...
ABONE OLFolik Asit;Folat ya da B9 vitamini olarak bilinir ve DNA sentezi hücre yenilenmesi gibi birçok noktada önemini belirtir. Suda çözünen vitamin vücudaçokça yarar sağlar. Özelikle hamilelik, ergenlik gibi büyüme ve gelişme sürecinde önemi büyüktür. Vücutta yeni hücreler üretilmesine ve o hücrelerin korunmasında da büyük rol oynamaktadır. Kansere sebebiyet veren DNA ve RNA üretimindeki değişikliklere de engel olabilmektedir.
Folik asit ne işe yarar?
Folik asit vücutta kan yapımı, hücre yenilenmesi ve hücrelerin korunması, DNA ve RNA' nın değişkenlik gösterdiği durumların engellenmesi, damar sertliğiniazaltma gibi birçok alanda yararı görülmektedir.