Et kadar protein barındıran sağlık deposu besinler! Et sevmeyen bunları tüketsin...
Protein, vücudumuzun önemli bir bileşenidir ve dışarıdan alınması gerekir. Etlerde yüksek miktarda bulunan protein, başka besinler yoluyla da alınabilir. Özellikle et sevmeyen kişilerin, diğer besinlerden protein alması önemlidir.
ABONE OL
- 1
Proteinler, insan vücudunun yapı taşlarıdır ve vücudun yüzde 12'sini oluşturur. Vücut, gelişimde önemli bir yere sahip olan proteinleri üretemez dolayısıyla kişi bunları besinler yoluyla dışarıdan alır.
Kırmızı ve beyaz ette bolca protein bulunur. Ancak bazı besinler var ki tıpkı etteki yüksek protein değerini sunar! İşte, et kadar protein deposu olan diğer besinler...
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ