Çoğumuz bu hatayı yapıyoruz: Ispanağı yoğurtla tüketmeyin
Birlikte tüketildiğinde besin değeri artan gıdalar olduğu gibi birlikte tüketilmelerinde sorun olan gıdalar da var. Bunların kimileri insülin direncine, kimileri gıda zehirlenmesine, kimileri sindirim problemlerine, kimileri de demir emilimini engellemeye yol açabiliyor. Besinlerin yararlarının azalmaması, yok olmaması veya zarar verir noktaya gelmemesi için hangi besinlerin birlikte tüketilmemeleri gerektiğini bilmekte yarar görülüyor. Habertürk Sağlık Yazarı Ceyda Erenoğlu'nun haberi
ABONE OL- 1
Hangi besinler birlikte tüketilmeli, hangileri tüketilmemeli? Yumurta ve biber, domates ve zeytinyağı birlikte tüketilmesi gereken besinler arasında yer alırken ıspanak ile yoğurdun, kavun ve karpuzun birbirlerinden uzak olmaları gerekiyor.
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ