Bağırsağımız ikinci beynimiz!
Bağırsakta başlayan bir rahatsızlık, ilerde vücudun diğer organlarını etkileyen ciddi sağlık sorunlarına yola açabilir... Sağlıklı bir bağırsak ve dolayısıyla sağlıklı bir vücut için ise sağlıklı beslenip sağlıklı bir yaşam tarzı izlemek gerekiyor... Sağlık ve Beslenme Danışmanı Aslı Çakar yazdı...
ABONE OL
“Bütün hastalıklar bağırsakta başlar” demiştir Hipokrat. Bağırsağımız ikinci beynimizdir ve bağırsağımızda bulunan bakteriler bütün organlarımızla sürekli iletişim halindedir. Bağırsak bakterilerimiz hormonlarımızdan, sindirim ve bağışıklık sistemimize, enflamasyon ve kan şekerimize kadar vücudumuzun her aktivitesini etkilerler. Dolayısıyla, bağırsakta başlayan bir rahatsızlık ilerde vücudun diğer organlarını etkileyen ciddi sağlık sorunlarına yola açabilir.
Bağırsak bakterilerimiz, yani mikrobiyotamiz, anne karnında oluşmaya baslar, doğumla birlikte tam formunu alır ve çevresel faktörlerle sürekli olarak değişir. Bu sebepten ötürüdür ki sağlıklı bir bağırsak ve dolayısıyla sağlıklı bir vücut için sağlıklı beslenip sağlıklı bir yaşam tarzı izlemeliyiz.